F. Coy23 juil. 20201 MinGlace au yaourt ( 6 pots)Yaourt à la grecque ou 6 petits suisses natures 2 cuillère à soupe de Sucre de coco ou de canne ou de miel 200g Fruits surgelés 1....
F. Coy17 mars 20202 MinLes différents légumes et fruits du mois de MarsLa betterave Riche en antioxydants protecteurs ! peu calorique Le Champignon de Paris très peu calorique car riche en eau Le Chou Kale...
F. Coy14 nov. 20191 MinVelouté de fonds d’artichautsOignons 65 grammes Huile d'olive 20 grammes Fonds d'artichauts 300 grammes Pommes de terre 280 grammes 1 Cube de bouillon de légumes 1...
F. Coy4 juil. 20191 MinBrochettes de saumon et crevettes marinées Ingrédients · 2 pavés de saumon frais · 600 g de grosses crevettes cuites ou crues · 1/2 poivron · 6 tomates cerises · Pour la marinade :...
F. Coy6 mai 20191 MinBolognaise de lentillesUne recette pour éviter les protéines animales en ayant un bon apport en protéines et en savourant un délicieux plats savoureux ! · 200...
F. Coy7 janv. 20192 MinUne raclette allégéeOn commence l’hiver avec pleins de bons plats conviviaux et le fromage en fait partie. On va parler précisément de la raclette. Le...
F. Coy7 janv. 20191 MinGalettes et crêpes au sarrasin Je ne le dirais jamais assez il faut utiliser le plus possible d’aliments complets. Les crêpes et galettes au sarrasin sont des plats...
F. Coy18 oct. 20182 MinLe lait et la crème de cocoDe plus en plus de patients me demandent si le lait de coco ou la crème de coco sont bons pour la santé. Voici ma réponse: Le lait de...
F. Coy5 oct. 20182 MinLes produits stars du mois d’Octobre, la poire et le céleriL’automne s’est installé, le mois d’Octobre est là, c’est la saison parfaite pour découvrir la poire et le céleri. La poire Ce fruit...
F. Coy24 sept. 20182 MinLes 2 produits stars de la rentrée: Le raisin et la courge butternut La fin de l’été est là, les légumes du soleil laissent place à de nouvelles recettes savoureuses et toujours aussi colorées. En ce mois...
F. Coy18 juin 20181 MinCOURGETTES AU BACONLes courgettes, en vois-tu ? en voilà. Voici la saison des courgettes et on ne va pas en manquer avec la pluie…. Donc voici une recettes...
F. Coy1 févr. 20181 MinRecette Velouté de potiron et baconQuand l'hiver est là, on a envie d'une bonne soupe pour se réchauffer. Je vous propose une recette pleine de douceur pour affronter ce...