F. Coy
Battle : Mozzarella contre Féta
On arrive en été , et , nos salades regorgent de bonnes choses et d'autres moins ! J'essaie dans cet article (qui combine plusieurs...
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BLOG
Bienvenue sur mon blog où je partage avec vous mes recettes de cuisine saine,
mes conseils minceur, et mes astuces bien-être.
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F. Coy
- 3 mai
- 3 Min
Les Conséquences Cachées du Manque de Sommeil sur Votre Poids : Ce Que Vous Devez Savoir !
Notre sommeil possède une influence sur notre métabolisme et par conséquence sur nos choix alimentaires.
132 vues0 commentaire
F. Coy
- 4 mars
- 3 Min
Les additifs : que font ils vraiment dans mon alimentation et quel rôle jouent-ils sur ma santé ?
Vous êtes beaucoup en consultation à avoir des problèmes intestinaux, de gaz, de ballonnements, de douleurs, de crampes…. cela correspond à
149 vues0 commentaire
F. Coy
- 2 févr.
- 3 Min
9 conseils pour diminuer le stress
Les « stresseurs » modernes deviennent trop nombreux : pression au travail, peur du lendemain, peur du regard des autres, exigence sur...
173 vues0 commentaire
F. Coy
- 5 janv.
- 3 Min
Alimentation anti fatigue ! Comment booster son énergie en mangeant !
Au retour des fêtes, on est tous un peu fatigué.
Voici des astuces pour booster notre corps et notre énergie.
133 vues0 commentaire
F. Coy
- 1 déc. 2023
- 3 Min
Les bienfaits des aliments contenant des microorganismes ou aliments fermentés
Voici un article qui prouve les bienfaits de ces aliments fermentés dont je vous parle en consultation. Les bienfaits des aliments...
43 vues0 commentaire
F. Coy
- 2 oct. 2023
- 4 Min
Une alimentation pour lutter contre le SOPK
Le SOPK touche environ une femme sur sept. Il entraîne de nombreux symptômes, qui varient d’une femme à l’autre. Parmi ces principaux...
35 vues0 commentaire
F. Coy
- 2 oct. 2023
- 2 Min
Faire ses eaux aromatisées maison
Je n'arrête pas de vous dire de boire, mais comment faire mieux ou plus ? en prenant le temps de faires ses eaux aromatisées soi même....
34 vues0 commentaire
F. Coy
- 22 juin 2023
- 2 Min
Produits avec et sans gluten : quelles différences nutritionnelles ?
Les produits manufacturés sans gluten ne sont pas nutritionnellement équivalents à leurs homologues contenant du gluten. Ils sont...
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F. Coy
- 28 avr. 2023
- 2 Min
Alimentation équilibrée, consommation de yaourts et activité physique pour limiter la prise de poids
Brèves scientifiques Publié le 18/04/2023 Les femmes consommant plus de yaourts, au sein d’une alimentation équilibrée, et pratiquant...
18 vues0 commentaire
F. Coy
- 11 avr. 2023
- 2 Min
10 alliés pour diminuer le stress
Les stresseurs modernes deviennent trop nombreux : pression au travail, peur du lendemain, peur du regard des autres, exigence sur...
17 vues0 commentaire
F. Coy
- 23 févr. 2023
- 7 Min
Comment relancer un “métabolisme cassé” ou pourquoi vous ne parvenez pas à perdre de poids ?
Les régimes restrictifs et les routines fitness intensives sont souvent recommandées pour perdre du poids. Mais ils peuvent aussi nuire à...
48 vues0 commentaire
F. Coy
- 19 janv. 2023
- 2 Min
Les soupes de légumes : comment les faire entrer dans notre équilibre ?
Les soupes ont leur places dans notre alimentation au même titre que les accompagnements de nos plats principaux. Leur caractères légères...
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F. Coy
- 29 avr. 2021
- 3 Min
Une consommation élevée de céréales raffinées associée à un risque plus élevé de maladie cardiaque
Les produits céréaliers sont une source majeure d'apport calorique dans le monde, c'est pourquoi des chercheurs ont examiné l'association...
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F. Coy
- 21 janv. 2021
- 1 Min
Manger de la soupe le soir cela fait maigrir ...... info ou intox ?
La soupe au diner pour ne pas manger gras…. La soupe au diner pour avoir des légumes et bien grandir….. La soupe au diner pour maigrir…....
70 vues0 commentaire
F. Coy
- 4 déc. 2020
- 2 Min
Comment choisir entre allégé ou non allégé ?
C’est long de faire les courses non ? et oui, il faut maintenant lire les étiquettes afin de reconnaitre les aliments sains (...
50 vues0 commentaire
F. Coy
- 4 déc. 2020
- 1 Min
Les avantages des légumes secs ou des légumineuses.
On pense un peu plus aux légumes secs en hiver et pourtant ils sont tous autant appréciables en été : chauds, froids, en salades, en plat...
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F. Coy
- 28 août 2020
- 8 Min
Les infos ou intox sur l’alimentation
Vous êtes de plus en plus en consultation, à me parler des articles ou livres qui parlent de l’alimentation se contredisant les uns avec....
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F. Coy
- 23 juil. 2020
- 2 Min
Glace ou Sorbet ? que choisir pour surveiller sa ligne ?
il est difficile de savoir comment sont composés certains produits glacés. le but c'est de nous faire plaisir tout en sachant ce qu'il y...
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F. Coy
- 8 avr. 2020
- 4 Min
Coronavirus - Alimentation, courses, nettoyage : les recommandations de l’Anses
Actualité du 27/03/2020 Quelles précautions prendre après avoir fait ses courses ? Faut-il cuire ses aliments pour détruire le virus ?...
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