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F. Coy4 déc. 20201 MinLes avantages des légumes secs ou des légumineuses. On pense un peu plus aux légumes secs en hiver et pourtant ils sont tous autant appréciables en été : chauds, froids, en salades, en plat...
F. Coy28 août 20208 MinLes infos ou intox sur l’alimentationVous êtes de plus en plus en consultation, à me parler des articles ou livres qui parlent de l’alimentation se contredisant les uns avec....
F. Coy23 juil. 20202 MinGlace ou Sorbet ? que choisir pour surveiller sa ligne ?il est difficile de savoir comment sont composés certains produits glacés. le but c'est de nous faire plaisir tout en sachant ce qu'il y ...
F. Coy8 avr. 20204 MinCoronavirus - Alimentation, courses, nettoyage : les recommandations de l’Anses Actualité du 27/03/2020 Quelles précautions prendre après avoir fait ses courses ? Faut-il cuire ses aliments pour détruire le virus ? Pe...
F. Coy19 mars 20202 MinContinuer à prendre soin de soi en temps de confinement ! Voici des conseils pour ne pas oublier les bonnes nos bonnes résolutions comme : faire attention à son poids, prendre du temps pour se re...
F. Coy17 mars 20202 MinLes différents légumes et fruits du mois de MarsLa betterave Riche en antioxydants protecteurs ! peu calorique Le Champignon de Paris très peu calorique car riche en eau Le Chou Kale ri...
F. Coy13 févr. 20203 MinRéapprendre à manger gras est bon pour notre santé.Manger gras fait grossir. N’est-ce pas? Et bien ce n’est pas si simple. Cette idée est bien ancrée dans notre tête, à tel point qu’on a a...
F. Coy17 janv. 20203 MinQuels sont les bienfaits de la sieste? 5 idées reçues- Lentement mais sûrement, l’idée de faire une sieste dans l’après-midi fait son chemin dans l’esprit des gens qui réussissent. Cela cont...
F. Coy17 janv. 20202 MinAlimentation pour ne pas être fatigué 1 - Première chose : boire suffisamment d’eau ! 70% du corps humain est constitué d’eau. Si une mauvaise hydratation s’installe il est t...
F. Coy14 nov. 20192 MinLes bobards alimentaires qui marchent encore pour le petit déjeuner.Alors que les autorités ont choisi l’industrie du sucre pour faire l’éducation nutritionnelle des enfants à l’école, on s’aperçoit que ce...
F. Coy5 sept. 20192 Minla cohérence cardiaque : neutraliser ses émotions et perdre du poids avec la cohérence cardiaqueC’ est quoi la cohérence cardiaque ? La respiration en cohérence cardiaque est une technique efficace, très simple, qui a pour principe d...
F. Coy5 sept. 20191 MinL'arbouse, un fruit du mois de Septembre.Les bienfaits de l'arbouse sur la santé Lutte contre la diarrhée C'est la pectine contenue dans l'arbouse qui permettra de réguler facile...
F. Coy5 sept. 20192 MinAspartam, stévia...les édulcorants, pour ou contre ?Définition : Un édulcorant est un additif alimentaire au pouvoir sucrant supérieur à celui du sucre. Ils sont naturels ( stévia ..) ou sy...
F. Coy4 juil. 20192 MinNeutraliser ses émotions et perdre du poids avec la cohérence cardiaqueC’ est quoi la cohérence cardiaque ? La respiration en cohérence cardiaque est une technique efficace, très simple, qui a pour principe d...
F. Coy31 mai 20191 MinComment équilibrer sa salade composée ?L’équilibre alimentaire c’est avoir un ingrédient de chaque groupe alimentaire présent dans son repas. Donc voici en détail les possibili...
F. Coy7 mai 20192 MinManger BIO c’est mieux ? Les produits issus de l’agriculture biologique se répandent de plus en plus dans les étals des marchés et les rayons des grandes surfaces...
F. Coy4 mars 20191 MinLes bienfaits des picklesLes pickles sont des légumes fermentés dans de l’eau et du vinaigre, à ne pas confondre avec les légumes conservés dans du vinaigre. Par ...
F. Coy4 mars 20191 MinLes graines de chia !Son origine est le Mexique. Il ressemble un peu au graines de pavot. C’est devenu un super aliment ! En effet il apporte de nombreux bien...
F. Coy7 févr. 20191 MinEt vous, vous mangez en pleine conscience ?Tout simplement : se connecter avec ses papilles, ses sensations internes de besoins et d’envies pour DEGUSTER. Parce que c’est prouvé, m...
