F. Coy
Une consommation élevée de céréales raffinées associée à un risque plus élevé de maladie cardiaque
Les produits céréaliers sont une source majeure d'apport calorique dans le monde, c'est pourquoi des chercheurs ont examiné l'association...
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Bienvenue sur mon blog où je partage avec vous mes recettes de cuisine saine,
mes conseils minceur, et mes astuces bien-être.
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F. Coy
- 21 janv. 2021
- 1 Min
Manger de la soupe le soir cela fait maigrir ...... info ou intox ?
La soupe au diner pour ne pas manger gras…. La soupe au diner pour avoir des légumes et bien grandir….. La soupe au diner pour maigrir…....
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F. Coy
- 4 déc. 2020
- 2 Min
Comment choisir entre allégé ou non allégé ?
C’est long de faire les courses non ? et oui, il faut maintenant lire les étiquettes afin de reconnaitre les aliments sains (...
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F. Coy
- 4 déc. 2020
- 1 Min
Les avantages des légumes secs ou des légumineuses.
On pense un peu plus aux légumes secs en hiver et pourtant ils sont tous autant appréciables en été : chauds, froids, en salades, en plat...
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F. Coy
- 28 août 2020
- 8 Min
Les infos ou intox sur l’alimentation
Vous êtes de plus en plus en consultation, à me parler des articles ou livres qui parlent de l’alimentation se contredisant les uns avec....
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F. Coy
- 23 juil. 2020
- 2 Min
Glace ou Sorbet ? que choisir pour surveiller sa ligne ?
il est difficile de savoir comment sont composés certains produits glacés. le but c'est de nous faire plaisir tout en sachant ce qu'il y...
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F. Coy
- 8 avr. 2020
- 4 Min
Coronavirus - Alimentation, courses, nettoyage : les recommandations de l’Anses
Actualité du 27/03/2020 Quelles précautions prendre après avoir fait ses courses ? Faut-il cuire ses aliments pour détruire le virus ?...
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F. Coy
- 19 mars 2020
- 2 Min
Continuer à prendre soin de soi en temps de confinement !
Voici des conseils pour ne pas oublier les bonnes nos bonnes résolutions comme : faire attention à son poids, prendre du temps pour se...
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F. Coy
- 17 mars 2020
- 2 Min
Les différents légumes et fruits du mois de Mars
La betterave Riche en antioxydants protecteurs ! peu calorique Le Champignon de Paris très peu calorique car riche en eau Le Chou Kale...
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F. Coy
- 13 févr. 2020
- 3 Min
Réapprendre à manger gras est bon pour notre santé.
Manger gras fait grossir. N’est-ce pas? Et bien ce n’est pas si simple. Cette idée est bien ancrée dans notre tête, à tel point qu’on a...
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F. Coy
- 17 janv. 2020
- 3 Min
Quels sont les bienfaits de la sieste? 5 idées reçues
- Lentement mais sûrement, l’idée de faire une sieste dans l’après-midi fait son chemin dans l’esprit des gens qui réussissent. Cela...
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F. Coy
- 17 janv. 2020
- 2 Min
Alimentation pour ne pas être fatigué
1 - Première chose : boire suffisamment d’eau ! 70% du corps humain est constitué d’eau. Si une mauvaise hydratation s’installe il est...
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F. Coy
- 14 nov. 2019
- 2 Min
Les bobards alimentaires qui marchent encore pour le petit déjeuner.
Alors que les autorités ont choisi l’industrie du sucre pour faire l’éducation nutritionnelle des enfants à l’école, on s’aperçoit que...
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F. Coy
- 5 sept. 2019
- 2 Min
la cohérence cardiaque : neutraliser ses émotions et perdre du poids avec la cohérence cardiaque
C’ est quoi la cohérence cardiaque ? La respiration en cohérence cardiaque est une technique efficace, très simple, qui a pour principe...
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F. Coy
- 5 sept. 2019
- 1 Min
L'arbouse, un fruit du mois de Septembre.
Les bienfaits de l'arbouse sur la santé Lutte contre la diarrhée C'est la pectine contenue dans l'arbouse qui permettra de réguler...
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F. Coy
- 5 sept. 2019
- 2 Min
Aspartam, stévia...les édulcorants, pour ou contre ?
Définition : Un édulcorant est un additif alimentaire au pouvoir sucrant supérieur à celui du sucre. Ils sont naturels ( stévia ..) ou...
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F. Coy
- 4 juil. 2019
- 2 Min
Neutraliser ses émotions et perdre du poids avec la cohérence cardiaque
C’ est quoi la cohérence cardiaque ? La respiration en cohérence cardiaque est une technique efficace, très simple, qui a pour principe...
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F. Coy
- 31 mai 2019
- 1 Min
Comment équilibrer sa salade composée ?
L’équilibre alimentaire c’est avoir un ingrédient de chaque groupe alimentaire présent dans son repas. Donc voici en détail les...
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F. Coy
- 7 mai 2019
- 2 Min
Manger BIO c’est mieux ?
Les produits issus de l’agriculture biologique se répandent de plus en plus dans les étals des marchés et les rayons des grandes...
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F. Coy
- 4 mars 2019
- 1 Min
Les bienfaits des pickles
Les pickles sont des légumes fermentés dans de l’eau et du vinaigre, à ne pas confondre avec les légumes conservés dans du vinaigre. Par...
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